Przewodnik przeciwko poceniu się - Jak radzić sobie z nadmiernym poceniem 

Ten przewodnik jest skierowany głównie do tych, którzy cierpią na nadmierną potliwość - chorobę, która prowadzi do znacznie zwiększonej tendencji do pocenia się, pomimo bodźców zewnętrznych, takich jak otoczenie i aktywność, ale może także być pomocny dla osób z "normalnym" poceniem się.

Na rynku dostępne jest wiele produktów i terapii przeciwko poceniu się. Ci z was, którzy borykają się z intensywnym poceniem, prawdopodobnie próbowaliście niektórych z nich i zauważyliście, że nie były zbyt pomocne. Jednak istnieją inne, mniej znane metody leczenia nadmiernej potliwości, o których nawet profesjonaliści z dziedziny zdrowia mogą nie wiedzieć.

To, które produkty lub metody przeciw poceniu się są najbardziej odpowiednie, zależy przede wszystkim od tego, które części ciała są dotknięte nadmiernym poceniem się. W przypadku problemów z potem na dłoniach, stopach, pachwinach (a także częściowo na innych częściach ciała, takich jak twarz), jedną z lepszych metod leczenia jest zdobycie maszyny przeciwko poceniu, tzw. maszyny do jonoforezy, umożliwiającej wygodne leczenie problemów z poceniem się w domu. Taka maszyna jest łatwa w użyciu, nie jesteś uzależniony od pomocy specjalistów ds. opieki zdrowotnej. W porównaniu z wieloma innymi metodami leczenia nadmiernej potliwości, metoda jonoforezy jest kosztowo efektywna i ma tylko łagodne skutki uboczne w postaci podrażnienia skóry, jeśli nie stosujesz się do instrukcji i używasz zbyt wysokich prądów.

Gdy metoda jest stosowana poprawnie, może dostarczyć ulgi od objawów i więcej lub mniej wolności od pocenia się w obszarze leczonym w ciągu kilku tygodni (średnio 12 sesji leczenia, ale czas potrzebny do uzyskania rezultatów może być zarówno dłuższy, jak i krótszy). Następnie konieczne są regularne sesje utrzymania, często trwające od 20 do 40 minut, od jednego do kilku dni w tygodniu, aby utrzymać efekt przeciwko poceniu się. Może być odczuwane jako trochę nudne poświęcanie czasu na te zabiegi, ale z dobrymi rezultatami jest to nadal niewielka cena do zapłacenia, aby unikać cierpienia związanego z nadmiernym poceniem się i zamiast tego pocić się bardziej jak „wszyscy inni”.

Inny rodzaj maszyny przeciwpotowej dostępny na rynku, który jest oparty na dowodach i wykazał dobre rezultaty, to Miradry. Miradry jest testowany i zatwierdzony tylko do leczenia nadmiernego pocenia się w okolicach pachwin. Metoda polega na tym, że miejscowe znieczulenie jest stosowane w okolicach pachwin, a następnie na skórę nakładane są mikrofale o określonej długości fali, które podgrzewają gruczoły potowe i wpływają na nie w taki sposób, że ich zdolność do produkcji potu jest zmniejszona. Wynik uważany jest w wielu przypadkach za trwały po 1-2 zabiegach. Ta metoda jest nieco bardziej inwazyjna i droższa niż na przykład jonoforeza.

Inną metodą przeciwpotową są różnego rodzaju antyperspiranty. Większość z nich jest dostępna w formie roll-on, dostosowanej do leczenia pachwin, a większość zawiera chlorek glinu. Krążą plotki w internecie, że aluminium w antyperspirantach może być kancerogenne, ale nie ma badań potwierdzających tę teorię. Wielu z was może próbować nakładać antyperspirant na stopy lub ręce i zauważyć, że efekt nie jest zbyt dobry. Istnieją różne marki produktów, takie jak STOP 24, Carpe i Perspirex, które są silniejszymi antyperspirantami, a wiele z nich oferuje produkty przeciwpotowe w innych formach niż roll-on. Mogą to być na przykład spraye na klatkę piersiową i plecy, krem na stopy i inne. Mogą być one łatwiejsze w aplikacji i wykazywać silniejszy efekt przeciwpotowy niż w przypadku, o którym wspomniałem, nakładania roll-onu na stopy. Pamiętaj, że kiedy stosujesz produkt zawierający chlorek glinu, skóra musi być sucha.

Wiele osób pocieka mniej wieczorem, więc może to być dobry czas na aplikację produktu, który często musi pozostawać na skórze przez pewną liczbę godzin, zanim zostanie zmyty. Jeśli zaczniesz pocić się, gdy produkt jest na skórze, istnieje ryzyko, że chlorek w produkcie zareaguje z wodorem w potu i utworzy HCl, kwas solny, który podrażnia skórę i powoduje wysypkę. Wielu ludzi myli to z reakcją alergiczną, ale jest to raczej związane z podrażnieniem spowodowanym powstawaniem kwasu. Niektórzy pacjenci, którzy są przepisani leki przeciwpotowe, decydują się wziąć tabletkę przed nałożeniem produktu zawierającego chlorek glinu, aby mniej pocić się i unikać ryzyka podrażnienia skóry.

Inną formą miejscowego leczenia przeciwpotowego w postaci kremu jest Antihydral, pochodzący z Niemiec. Jest często stosowany przez wspinaczy i wydaje się wykazywać dobre działanie przeciwpotowe, głównie na dłonie i stopy. Jednym z wad jest to, że skóra może nieco przybrać żółtawą barwę pod wpływem tego produktu.

Popularnym środkiem przeciwpotowym, który jest skuteczny na wszystkich częściach ciała, jest podawanie zastrzyków z toksyny pochodzącej od bakterii o nazwie Clostridium botulinum. Toksyna jest rozcieńczana i powszechnie stosowana w opiece zdrowotnej do leczenia migren, a także w redukcji zmarszczek i jako metoda przeciwpotowa. Problem z tą metodą to koszty, możliwy ból w przypadku braku odpowiedniego znieczulenia, oraz to, że nie wszyscy świadczeniodawcy posiadają wiedzę do leczenia obszarów innych niż pachwiny. Zalety tej metody to bardzo dobra skuteczność w wielu przypadkach, łagodne skutki uboczne, takie jak przejściowa osłabienie mięśni, oraz to, że efekt często utrzymuje się przez 3-6 miesięcy, a czasami dłużej.

Leki przeciwpotowe w postaci tabletek są dostępne, choć zazwyczaj są to leki opracowane do innych zastosowań, gdzie skutki uboczne w postaci zmniejszonego pocenia się są wykorzystywane, a te leki są również przepisywane w leczeniu nadmiernego pocenia się. Zaletą tych tabletek jest to, że często wykazują dobre działanie przeciwpotowe na całe ciało, co szczególnie jest doceniane przez osoby cierpiące na uogólnioną hiperhydrozę. Wadą jest to, że tabletki często wiążą się z uciążliwymi skutkami ubocznymi, takimi jak suchość w ustach, zaburzenia widzenia, zaparcia, a nawet zaburzenia poznawcze. U osób starszych zauważono pewne zwiększone ryzyko demencji związane z tymi lekami, ale brakuje danych dotyczących młodszych pacjentów.

To jest wybór dostępnych na rynku dzisiaj leków przeciwpotowych i produktów przeciwpotowych. Mam nadzieję, że wiedza na temat problemów związanych z poceniem się będzie rosła, a w przyszłych latach pojawią się nowe i lepsze metody leczenia.

Bardzo uciążliwe może być zmaganie się z nadmiernym poceniem, ale pamiętaj, nie jesteś sam!